Oxitocina, Hormônio do Amor

A oxitocina é um hormônio produzido pelo hipotálamo, uma glândula localizada no cérebro, e liberado pela glândula pituitária posterior, também conhecida como neuro-hipófise. É conhecida principalmente por seu papel no corpo durante o parto e a amamentação, mas também...

Como Diminuir a TPM

A tensão pré-menstrual (TPM) é uma condição que afeta muitas mulheres nos dias que antecedem o início do ciclo menstrual. Os sintomas podem variar de mulher para mulher e podem incluir alterações de humor, inchaço, sensibilidade nos seios, cólicas, fadiga e outros...

Alimentação Para Gestantes

A alimentação durante a gravidez é crucial para garantir a saúde da mãe e do bebê em desenvolvimento. Uma dieta balanceada e rica em nutrientes ajuda a fornecer os elementos necessários para o crescimento fetal, além de manter a saúde da gestante. Aqui estão algumas...

Deficiência de Magnésio: Sintomas e Tratamento

Deficiência de Magnésio: Sintomas e Tratamento Indivíduos saudáveis, que possuem uma alimentação regular, geralmente não apresentam deficiência de magnésio. Isso ocorre porque, quando o magnésio está em quantidade adequada, os rins limitam a quantidade eliminada do...

De Onde Vem a Minha Procrastinação?

O Que É? Todos procrastinamos em algum momento da vida, adiando tarefas, compromissos ou pagamentos. No entanto, para algumas pessoas, a procrastinação é um hábito frequente, afetando sua produtividade e bem-estar. Estima-se que cerca de 20% dos adultos nos EUA sejam...